[말할 수 있는 비밀] 반복강박

https://youtu.be/4MrKO84KTBI

방통대 명강 양재웅편

 

한국방송통신대학교에서 진행한 강연 중 하나다.

왜 나는 똑같은 실수를 반복하고, 그 과정에서 늘 힘들어 하는지 고민하던 중이었는데

알고리즘의 힘인지 때마침 눈에 띄어 시청하게 되었다.

 

- 주요 간추림

1. 부모로부터 물려받은 선천적 성격 외에 스스로 형성해 나갈 수 있는 성격요인에 집중할 것

(부모와 나의 삶 분리 → 삶의 롤 모델 선정: 내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가?

  나만의 스트레스 대처 방식 찾기 → 건강한 방식으로 어려움 환기)

2. 반복강박의 주요 사례로 사주(팔자)가 있음

3. 아동기의 '부모의 사랑'은 그들의 생존(방식)과 직결됨. 잘못된 양육방식임에도 불구하고 이를 사랑으로 받아들임.

    따라서 부모 역할은 매우 중요 

4. 지그문트 프로이트 학파 - 해리 스택 설리번 학파, 양대산맥

5. 에릭 에릭슨에 의한 1세~노년기별 발달과업은 다음과 같음(순차적 이행, 이전 과업을 수행해야 최종 과업단계로 이행 가능)

             1세: 신뢰 VS 불신

             2세: 자율성 VS 수치심

        3~5세: 주도성 VS 죄책감

        학령기: 근면성 VS 열등감

    청소년기: 정체성 VS 혼란 

초기성인기: 친밀감 VS 고립

        중년기: 생산성 VS 침체

        노년기: 자아통합 VS 절망

※ 해당 연령(기)에 과업을 이루지 못했다면, 언젠가 반드시 한 번쯤은 경험하게 됨

6. 특히, 정체성 형성은 소속감과 탐색 과정으로 이루어지며 두 과정의 균형 필수

7. 자기 주도적인 삶을 지향해야 함. 그리고 이때, 내 생존을 내가 책임지고 있는가에 대한 여부 중요함

8. 정체성에 대한 탐구(다양한 관계와 업무 경험, 선택과 책임의 경험), 내가 원하는 일과 사람 선택, 눈치가 아닌 배려